JOMO:错过信息图表的乐趣
FOMO (害怕错过)在今天这个永远在线的世界里是非常真实的. 我们不断查看下一封邮件、待办事项或欧洲杯压球标题. 但这会让我们比以往任何时候都更有压力.
断开连接是一种极好的充电方式.
用JOMO取代FOMO
- 使用“请勿打扰”设置来对焦
- 每天只看一次欧洲杯压球标题
- 下班后再查看邮件
- 享受一个没有联系的周末
以下是JOMO的几个好处
- 更深的关系
- 更好的睡眠
- 更少的焦虑
- 更多的创造力
查看或下载信息图
JOMO:错过的快乐(PDF)
FOMO (害怕错过)在今天这个永远在线的世界里是非常真实的. 我们不断查看下一封邮件、待办事项或欧洲杯压球标题. 但这会让我们比以往任何时候都更有压力.
断开连接是一种极好的充电方式.
查看或下载信息图
JOMO:错过的快乐(PDF)